On me pose souvent cette question : mais comment fais-tu pour avoir autant d’énergie ?
Aujourd’hui, je vous livre mon astuce du moment pour aborder ce changement d’heure et de couleurs et surfer sur cette saison avec plein d’aplomb. Car si les feuilles tombent, nous, il faut rester debout.
Je vais vous dévoiler ma boisson détox pour booster notre système immunitaire.
A qui s’adresse cette boisson d’automne ?
A toutes les daronnes,
Dont les Bretonnes,
Les joueuses de badminton
Ça marche aussi pour les joueuses de saxophone
Bon je déconne. Cette boisson d’automne s’adresse à toutes les personnes, y compris celles
avec un taux élevé de testostérone
Mais il faut bien l’avouer, surtout aux daronnes qui se font contaminer par leurs petits microbes !
Il vous faut :
Un citron, 70 g de gingembre et 40 g de curcuma, bio et frais de préférence. Ces trois ingrédients sont de puissants antioxydants.
Ce n’est pas une infox mais bien une boisson détox, puisqu’elle favorise l’élimination des toxines du corps, liées à notre alimentation, au stress, pollution, etc… Car oui, nous avons une quantité astronomique de toxines dans notre corps. Et ce n’est pas un petit mantra qui fera partir tout ça. En revanche, je n’ai toujours pas trouvé d’astuce culinaire pour les toxines extérieures, les personnes et situations qui nous stressent et nous polluent la vie.
Alors, dans ce cas présent, ce qui peut fonctionner, c’est un mantra du type « tout ce qui me pollue et me stresse, ça dégage ». Mais si je trouve une recette, je vous tiens au jus !
En attendant, retroussez vos manches, pelez ces trois ingrédients et coupez-les en petits morceaux. Mixez le tout dans un blender, avec un demi-litre d’eau. Versez la préparation dans un pichet, en la filtrant avec un chinois fin. Récupérez la pulpe et remixez avec les 500 g d’eau restant. Filtrez à nouveau. Et le tour est joué. Il est possible d’ajouter un peu de miel pour sucrer votre boisson.
Votre cocktail détox est prêt à être siroté. Votre système immunitaire est renforcé. A vous les loisirs, sport, shopping ou soirées entre amis plutôt que de rester au lit !